在别人家的入口处看到鞋架或鞋垫并不罕见。有些人这样做是为了舒适，有些人这样做是出于文化原因，还有人这样做是为了清洁。

　　说到清洁，这是因为我们从小就被告知我们的鞋底很脏——但到底有多脏呢?

　　“我想说的第一件事是，普通人没有意识到我们生活在一个细菌非常多的世界。我们不会每天早上把自己或我们的环境放进(消毒器)里，”纳什维尔范德比尔特大学医学中心的传染病教授威廉·沙夫纳博士说。

　　换句话说，你的鞋子上可能有细菌，但你的身体上也有。

　　那么，你需要多担心你的鞋底呢?在进家门之前，你真的需要为了清洁而脱掉它们吗?以下是专家们的看法:

　　加州大学圣地亚哥分校医学院儿科学教授、微生物生态学专家杰克·吉尔伯特(Jack Gilbert)说，一切都与环境有关，他是《污垢有益》一书的合著者之一。如果你发现自己身处一个充满传染病的高风险病毒研究实验室，你肯定不想在家里穿鞋。但是，对于绝大多数人来说，鞋子上的细菌感染自己或家中其他人的风险非常非常低，他说。

　　值得注意的是，把另一个人带回家也有风险。吉尔伯特说，这是因为仅仅站在房间里，每个人每小时就会释放大约3000万个细菌细胞。

　　“你在把它们呼出来;它们会从你的皮肤和头发上脱落，”吉尔伯特说。“你实际上是在向你所处的每一个环境释放微生物云。”

　　虽然这听起来不太愉快，但这是完全正常的。我们的家充满了细菌，每个人在家里都有细菌。

　　更重要的是，吉尔伯特领导的一项研究发现，鞋底的微生物“随着它进入的每一个新环境而完全改变”。所以，一旦有人走进你的家——家里已经充满了你自己的微生物——他们的鞋底就会吸收构成你空间的微生物。

　　他补充说:“鞋底的小面积并不会对你家里的人的健康和幸福造成特别的威胁。”

　　根据吉尔伯特的说法，学龄儿童的弟弟妹妹通常有更强的免疫系统，由于哥哥姐姐从学校带回家的病毒、细菌和真菌，包括那些我们可能带在鞋子上的病毒、细菌和真菌，他们不太可能发生过敏。

　　“他们带入家中的微生物可能会对居住者的免疫系统产生有益的影响，”吉尔伯特说。

　　一项研究确实发现，鞋底可能被大肠杆菌等细菌污染，这听起来令人担忧。但吉尔伯特说，就实际摄入大肠杆菌的风险而言，它很低。

　　他说:“没有一个记录在案的事件表明，有人因为狗屎残渣而感染了致病性感染，这些狗屎可能是被人带进家里的，甚至可能是从别人那里传染到家里的。”

　　虽然医院的地板被污染了，但吉尔伯特说，即使你家里有人在医院工作，也不用担心。他说，从医院走到停车场，再走到汽车上，再走到草地上，再走到家里，鞋子上的大部分细菌都被踩走了。因此，被污染的鞋子致病的可能性很低。

　　吉尔伯特说:“没有零这样的事情，但概率很低，没有人应该真正担心。”

　　事实上，我们身边到处都是细菌，无论是鞋子、邮件、衣服还是钱上都有细菌——它们是无法消灭的。沙夫纳说，细菌往往是通过我们的手和手指传播的。

　　沙夫纳说:“因此，非常强调洗手和洗手卫生，试图阻止从一些无生命的表面感染细菌或病毒，然后将这些细菌传播到我们的嘴唇、鼻子、眼睛等地方。”

　　他补充说，没有研究表明人们会因为从鞋底追踪到内部的病毒而生病。

　　“如果有可靠的科学数据表明，我们可以追踪(细菌)进入我们的家庭、企业、学校、宗教场所、音乐会……这可能被人类感染并随后使他们生病，为什么我们没有在这方面持续发布公共卫生信息?”沙夫纳说。

　　如果这是疾病传播的一种方式，你会一次又一次地被告知脱掉鞋子——就像你被告知要洗手一样，如果你生病了就呆在家里，在拥挤的室内空间戴上口罩，以阻止COVID-19等病毒的传播。

　　有些人出于文化原因脱鞋。这种做法在亚洲、中东和东欧的部分地区很常见。吉尔伯特补充说，虽然这是一种尊重的表现，但在日本等某些地区，这也可能源于细菌传播。

　　吉尔伯特说:“这似乎源于这样一种认识，即把脏东西带进家里是不合适的，因为控制自己的房子，减少细菌的数量被认为是一件光荣的事情。”

　　脱鞋也是保持浅色地板和地毯清洁的一种方法。沙夫纳说:“你可以把东西带回家，在地毯和地板上留下痕迹，弄得一团糟。”

　　为了避免这种情况，你可以脱掉鞋子——但两位专家都强调，这与细菌传播无关。“这只是人类想让事情看起来更好……而不是别的，”吉尔伯特解释道。

　　“我可以保证这些呼吸道病毒……沙夫纳补充说:“这种疾病不会通过脚底感染而传播，也不会通过家庭传播。”