当你想到一个自恋者时，你可能会想到一个行为浮夸、自以为是和傲慢的人——这就是所谓的公开自恋者。但还有另一种不太为人所知的自恋类型:“隐性自恋”。虽然隐蔽的自恋者的行为可能不那么明显，但它对他们周围的人同样有害。

　　和显性自恋者一样，隐性自恋者对他人缺乏同理心，他们会通过操纵他人来达到自己的目的，并且有很强的自我优越感。但临床心理学家克雷格·马尔金说，这两种不同类型的自恋者试图脱颖而出的方式是不同的。

　　“隐性自恋者不会因为吸引力或智力等积极品质而觉得自己很特别;《反思自恋》一书的作者马尔金在接受《赫芬顿邮报》采访时表示:“他们会因为自己的痛苦或苦难而感到与众不同，同意‘大多数人不理解我的问题’和‘我在气质上比别人更敏感’这样的说法。”

　　可以这样想:“在公开的自恋中，他们的弱点是隐藏的，他们的浮夸是响亮的，”他说。“在隐性自恋中，浮夸是隐藏的，但脆弱是最大的。”

　　

　　乔治亚大学心理学教授w·基思·坎贝尔说，隐性自恋者可能显得安静、内向、焦虑甚至抑郁。

　　《自恋新科学》一书的作者坎贝尔告诉《赫芬顿邮报》说:“要发现隐性自恋中的自我中心和权利需要一段时间，因为它通常是间接的，表现为对他人成功的愤怒，以及对不被欣赏的不安全感和防御。”

　　同样重要的是要知道，自恋是连续存在的;这是所有人都不同程度拥有的特质。你可能在生活的某个领域有自恋倾向，但没有达到全面自恋型人格障碍(NPD)的临床标准——一种可诊断的精神健康状况。

　　隐性自恋并不是一种正式的诊断，但这是一个心理健康专家经常使用的术语，“用来描述伴随大量焦虑、不安全感和神经质的自恋的某种表现，”坎贝尔说。

　　他说:“人们非正式地使用‘隐性自恋者’这个词来描述那些具有高度隐性自恋人格特征的人。”“但这不是临床描述。”

　　那么，恋爱关系中的隐性自恋是什么样的呢?专家解释了一些需要注意的迹象:

　　无论在什么情况下，你的伴侣总是受伤的一方。

　　马尔金说:“因为他们把自己的自大转化为房间里最被误解或最受伤害的人，隐性自恋者总是要在谁受伤害最大的游戏中获胜。”

　　他说:“我的一个客户有一个男朋友，每当她向他提出哪怕是最小的要求——哪怕是像把东西放回冰箱这样简单的事情——他都会不出所料地把话题转向他觉得自己有多被忽视。”

　　《解除自恋者的武装》(disarmed The Narcissist)一书的作者、新泽西认知治疗中心(The Cognitive Therapy Center of New Jersey)的创始人兼主任、治疗师温迪·贝哈里(Wendy Behary)说，即使你用心地试图表达抱怨，你的伴侣也会说“你不欣赏我”之类的话。

　　她告诉《赫芬顿邮报》:“他们总是感到被批评、失望和不被支持。”

　　因此，如果你发现自己在感到受伤或被误解的时候总是道歉——这表明你可能和一个隐蔽的自恋者生活在一起，马尔金说。

　　贝哈里说，浮夸型自恋者实际上是在把别人推开，让自己成为关注的焦点，而隐蔽型自恋者则静静地“坐在一旁评判别人，感到嫉妒、不安全、怨恨和幻想”成为聚光灯下的人。

　　她说:“他们变得越来越神经质，越来越敏感，因为他们认为自己应该得到这种特别的关注，从来没有得到足够的重视。”(她还指出，隐蔽型的人在成长过程中往往有更多的创伤或虐待)。

　　假设你的朋友为你在工作中获得晋升而为你举办了庆祝晚宴。如果你的伴侣是一个隐蔽的自恋者，他们会很难在你的重要时刻充当次要角色。

　　“隐蔽的自恋者内心沸腾，他们会找到其他方法来惩罚你，或者试图把你从这个荣耀的时刻驱逐出去，”贝赫里说。他们会让人们注意到他们自己的痛苦，他们自己的受害者。它可能看起来很脆弱。”

　　隐蔽的自恋者以一种操纵的方式运用情感。他们表现出的任何脆弱都是一种表现，而不是真正的感受。

　　马尔金说:“如果你的伴侣在你要求帮忙做家务或胆敢建议他们问你一天过得怎么样时哭得一塌糊涂，或者闷闷不乐地沉默不语，那么这种感觉可能更多的是想让你改变话题，而不是表达真正的需求或反应。”

　　隐性自恋者不太信任别人，不会直接、清楚地表达自己的需求和感受，所以他们的情绪永远不会很真实。事实上，隐性自恋者经常沉思，而不是说出他们的想法。”

　　一个隐蔽的自恋者认为他们的问题比你的或任何人的问题更重要，马尔金说。他们也会相应地行动。

　　“出于这个原因，他们觉得自己有权利获得播放时间。他说:“如果你得到的不是拥抱或问候，而是一段关于工作中受虐待的愤怒长篇大论，或者没完没了地讲述其他人如何受到更好的待遇、拥有更多优势，这是隐性自恋的强烈迹象。”

　　坎贝尔说，这可能表现为“对自己缺乏成就的防御，或对他人成功的消极和敌意。”

　　隐性自恋者既缺乏安全感，又极度敏感，这使得他们“非常难以相处”，精神病学家哈罗德·洪博士告诉Mind Body Green。

　　他说:“他们不断寻求安慰和认可，但当他们感到受到威胁时，也会很快变得防御，并做出愤怒的反应。”

　　

　　当你和一个控制一切情感交流的人在一起时，你很容易把你的需求放在一边，忽略你的感受，在这个过程中失去你的发言权。

　　马尔金说:“当你提出任何要求时，隐性自恋者会让你感到非常不愉快，以至于感觉保持沉默更简单。”“但当你这样做的时候，你正在培养一种关系，在这种关系中，你的伴侣的痛苦总是比你的痛苦更重要。”

　　他补充说，心理治疗通常“对保持自我中心的过程至关重要”。

　　“通过清晰的观察、直觉和研究，敏锐地意识到隐性自恋者的复杂游戏，”婚姻和家庭治疗师、《从生活中的自恋者中解放出来》一书的作者琳达·马丁内斯-卢伊告诉《赫芬顿邮报》，这一点很重要。

　　她说:“重申你对自己的承诺，忠实于自己。”“培养一种专注的练习，让你的心理保持稳定。尊重和保持稳定，稳定的边界。”

　　Behary说，她经常指导她的客户如何计划他们的离开——无论是从与伴侣的有害谈话中还是从整个关系中。

　　“找到一种方式说:‘当你准备好谈论这件事的时候，没有升级的感情，没有指责，没有指责，当你准备好与人谈心的时候，我很乐意谈论这件事，’”她说。“而且真的要走开，因为不断感到自己被指责为恶霸，这种痛苦会让人恼火。”

　　你可以考虑下最后通牒:如果你的伴侣不寻求专业帮助，你就不能再维持这段关系了。Behary还指出，在这类关系中，通常需要治疗来做出“任何有意义的、可持续的改变”。

　　对于隐性自恋者的伴侣，她最大的建议是努力找到自己的声音，“再次感到自己的皮肤结实”。

　　“因为在与患有这种疾病的人一起生活的所有戏剧性中，这一点都被忽略了。”